3)第88章 一次性戒断_超级散户
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  口。

  在妻子和儿子的建yì下,这两天丁怀广一直在大量地喝水、吃零食,晚上则长时间地散步,转移注意力,总算缓解了这种戒断症状。

  今晚回家后,丁旭陪父母去散了一个多小时的步,丁怀广回家后,觉得心里那种莫名的焦虑、易怒感减少了很多,不由得感慨地总结道:“生命在于运动,这话果然没错。看来运动才是最好的戒烟方法,幸好是周末了,明后天还可以抓紧搞两天运动。”

  “是的,我看书上说,戒烟时一定要坚持多运动、多出汗、多喝水,这样可以尽kuài排除体.内的烟毒,把残留的尼古丁尽量排出体外。”丁旭答道,“老爸,明天早上去爬山吧,我陪你去。”

  “要想出汗出得多,不如去香洲广场跳广场舞。”方晴说道,“最近怀仁开始流行广场舞,香洲广场那里有几批人在跳,还自己编排了一些舞蹈动作,运动量很大。跳一个小时,衣服全部湿透,减肥效果很好,对戒烟也一定很有帮助。”

  “我一个大男人去跳什么广场舞?”丁怀广苦笑道,“那都是给女人们跳的,而且我也不会跳舞。”

  “你以为跳广场舞的都是女人?不少男的也去跳的!身体是最重要的,只要对身体好,你还怕别人笑话?笑不笑话是别人的事,身体是你自己的事!什么叫我行我素,你难道不明白?”方晴白了丈夫一眼,“而且这些舞蹈都是一些很简单的动作,一看就会,不存zài学不会。”

  “容易学我也不去。一个男人夹在一群女人中间跳舞,总觉得躁得慌。”丁怀广依然摇头。

  方晴皱了皱眉,忽然眼睛一亮:“对了,我想起来了,有一群中老年人在跳一种健身操,就跟广播体操差不多,运动量也同样很大,包括一些男人也在那里跳。咱们去跳那个健身操吧,全家都去!”

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